Workshop für dich, wenn Job und Alltag dich fordern und Konflikte im Team, mit Kunden, Geschäftskontakten oder in der Familie zusätzlich den letzten Nerv kosten.
Wieder bei dir ankommen. Kraft tanken. Beziehungen anders leben.
Stress mit anderen Menschen kann unglaublich viel Kraft kosten. Vielleicht willst du es allen recht machen, deine eigenen Bedürfnisse geraten dabei aus dem Blick und Nein sagen fällt dir schwer. Konflikte beschäftigen dich oft länger, als dir lieb ist – und gleichzeitig musst du funktionieren, Entscheidungen treffen und deine Aufgaben abarbeiten.
In meinem Workshop geht es darum, dein Nervensystem zu beruhigen, wieder Kraft zu tanken und deine persönlichen Trigger und Muster besser zu verstehen, damit du künftig anders mit stressigen Situationen umgehen kannst.
Workshop für dich, wenn Job und Alltag dich fordern und Konflikte im Team, mit Kunden, Geschäftskontakten oder in der Familie zusätzlich den letzten Nerv kosten.
Wieder bei dir ankommen. Kraft tanken. Beziehungen anders leben.
Stress mit anderen Menschen kann unglaublich viel Kraft kosten. Vielleicht willst du es allen recht machen, deine eigenen Bedürfnisse geraten dabei aus dem Blick und Nein sagen fällt dir schwer. Konflikte beschäftigen dich oft länger, als dir lieb ist – und gleichzeitig musst du funktionieren, Entscheidungen treffen und deine Aufgaben abarbeiten.
In meinem Workshop geht es darum, dein Nervensystem zu beruhigen, wieder Kraft zu tanken und deine persönlichen Trigger und Muster besser zu verstehen, damit du künftig anders mit stressigen Situationen umgehen kannst.
Was fordert dich am meisten heraus?
Innere Unruhe, Grübeln und ein Nervensystem im Alarmmodus
Zu viel Arbeit, Schwierigkeiten, Bedürfnisse und Grenzen klar auszudrücken
Immer wieder ähnliche Konflikte und schwierige Dynamiken mit anderen
Vertrauen verloren, wenig Lebensfreude und Angst, die Kontrolle zu verlieren
Was fordert dich am
meisten heraus?
Innere Unruhe, Grübeln und ein Nervensystem im Alarmmodus
Zu viel Arbeit, Schwierigkeiten, Bedürfnisse und Grenzen klar auszudrücken
Immer wieder ähnliche Konflikte und schwierige Dynamiken mit anderen
Vertrauen verloren, wenig Lebensfreude und Angst, die Kontrolle zu verlieren
KOPFLEICHT® Intensiv-Workshop
für dich und deinen Beziehungsreset
Finde wieder mehr Verbindung
zu dir selbst.
Dieser Tag soll dir vor allem eines geben: neue Ressourcen und konkrete Lösungswege. Du erfährst, was bei Stress in dir passiert, erkennst deine persönlichen Trigger und verstehst besser, warum manche Situationen oder Menschen dich so stark beschäftigen.
Mit praktischen Übungen aktivieren wir deine Ressourcen und richten deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen. Du kommst deinen eigenen Bedürfnissen Schritt für Schritt näher und bekommst neue Impulse für die Kommunikation mit dir selbst und mit anderen. Die Übungen und Methoden sind so angelegt, dass du sie auch in deinen Alltag mitnehmen und dort weiter nutzen kannst.
So nimmst du aus diesem Tag nicht nur neue Erkenntnisse mit, sondern vor allem konkrete Werkzeuge für deinen Alltag.
Präsenz-Workshop: Praxis in Grefrath
Termin: 07.11.2026
Teilnehmende: bis 8 Personen
Dauer: von 10 – 18 Uhr
(1 Stunde Mittagspause)
Deine Investition: 200 €* pro Person
Frühbucherpreis bis zum 15. Oktober 180 €*
(*Preis inkl. 19 % MwSt)
Weitere Infos: Zieht euch bitte bequeme Kleidung (dicke Socken bitte einpacken ;-) und bringt wetterfeste Kleidung mit, da wir zwischendurch an die frische Luft gehen, um neue Energie zu tanken. Für die Mittagspause bringt euch bitte etwas Leckeres zu essen mit. Getränke und kleine Snacks stelle ich euch selbstverständlich bereit.
KOPFLEICHT® Intensiv-Workshop
für dich und deinen Beziehungsreset
Finde wieder mehr Verbindung
zu dir selbst.
Dieser Tag soll dir vor allem eines geben: neue Ressourcen und konkrete Lösungswege. Du erfährst, was bei Stress in dir passiert, erkennst deine persönlichen Trigger und verstehst besser, warum manche Situationen oder Menschen dich so stark beschäftigen.
Mit praktischen Übungen aktivieren wir deine Ressourcen und richten deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen. Du kommst deinen eigenen Bedürfnissen Schritt für Schritt näher und bekommst neue Impulse für die Kommunikation mit dir selbst und mit anderen. Die Übungen und Methoden sind so angelegt, dass du sie auch in deinen Alltag mitnehmen und dort weiter nutzen kannst.
So nimmst du aus diesem Tag nicht nur neue Erkenntnisse mit, sondern vor allem konkrete Werkzeuge für deinen Alltag.
Präsenz-Workshop: Praxis in Grefrath
Termin: 07.11.2026
Teilnehmende: bis 8 Personen
Dauer: von 10 – 18 Uhr
(1 Stunde Mittagspause)
Deine Investition: 200 €* pro Person
Frühbucherpreis bis zum 15. Oktober 180 €*
(*Preis inkl. 19 % MwSt)
Weitere Infos: Zieht euch bitte bequeme Kleidung (dicke Socken bitte einpacken ;-) und bringt wetterfeste Kleidung mit, da wir zwischendurch an die frische Luft gehen, um neue Energie zu tanken. Für die Mittagspause bringt euch bitte etwas Leckeres zu essen mit. Getränke und kleine Snacks stelle ich euch selbstverständlich bereit.
KOPFLEICHT® Workshops sind:
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